Beneficios de la práctica de la Biodanza
Alegría
Siguiendo las indicaciones de Martin Seligman y Mihaly Csikzentmihalyi, cultivaras los objetivos buscados por la Psicología Positiva (Emociones positivas, consecución de placeres, capacidad de «fluir», desarrollo de «fortalezas y virtudes» y sentido de trascendencia.
Reduce tu Estrés
Ayuda a regular el sistema nervioso autónomo, lo que te permite estar atento/actuando cuando lo requieres, y relajado cuando es el momento.
Fortalece tu Sistema Inmunológico
Se realizaron estudios por Marcus Stück y Alejandra Villegas en la Universidad de Leipzig (2008), que corroboran este efecto de la Biodanza
Mejora tus Competencias Personales
En estudios realizados se comprobó que la Biodanza produce efectos positivos en varias variables psicológicas como: eficacia propia, salud psíquica, expansividad, autonomía, valoración de sí mismo, optimismo, orientación positiva hacia el futuro y la vida, entre otras.
Incrementa tu Inteligencia afectiva
Aumentas tu «Inteligencia emocional» descrita por Daniel Goleman, y adicionalmente, mejoras tu «Inteligencia Afectiva» la cual definimos como «La inteligencia puesta al servicio del amor, de la felicidad y de la alegría de vivir».
Mejora tus Relaciones Personales
Desarrollas competencias afectivo-sociales, que mejoran tu empatía, asertividad, confianza, escucha y rapport con las otras personas
«Sueño con una humanidad que se abraza y se besa con alegría de vivir, donde la soledad no existe como sentimiento, donde cada uno reconoce la sacralidad del otro.
Un mundo donde poder conectarnos con la mirada, el abrazo, el movimiento natural, ya que el cuerpo habla en forma más elocuente que las palabras.
Y sé que esto es posible, solo es necesario que no sea un sueño de uno solo, sino una visión de muchos…»
Rolando Toro Araneda
Creador del sistema Biodanza
1924-2010
Presidente fundador de la International Biocentric Federation
Escuela Colombiana de Biodanza
Calle 100 # 47A-42, Oficina 202
Bogotá, Colombia
Teléfono:+57 (313) 347 3158